睡眠は大事

こんにちは☺昨晩は暑いのと、寝る前のリラックスが足らず何度も目覚めまして・・・。ゴミ出しのあとお昼まえ小1時間寝ていました。

「睡眠にこだわる人」という内容の本も多くありますが、本当に暑さもピークのこの時期は健康管理の為にも睡眠は大切にしたいですね(*^_^*)この引っ越し後は、カーテンを少しあけて朝日で目覚めるようにしてます!だから比較的睡眠不足で頭が回らない日は少なめになりました☆